So begleite ich dich – mit Kreativität, Gespräch und ganz viel Raum für dich. Wirf einen Blick auf meine Methoden:
Mal- und Gestaltungstherapie
Das kreative Gestalten hilft, sich selbst besser zu verstehen, innere Prozesse wahrzunehmen und eigene Themen zu bearbeiten und dadurch neue Sichtweisen zu entwickeln.
Ablauf: In einem ersten Gespräch klären wir, was dich gerade bewegt. Danach beginnt der kreative Prozess: Mit Farben, Ton oder Naturmaterialien kommst du mit dem in Kontakt, was dich bewegt, und bringst es zum Ausdruck. Es darf entstehen, was sich zeigen möchte – ganz ohne Druck oder Bewertung und in einer geschützten Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst.
Im Anschluss entstehen beim gemeinsamen Betrachten neue Einsichten. Du bist dazu eingeladen, dir selbst näher zu kommen, innere Prozesse zuzulassen und neue Möglichkeiten und Handlungsstrategien für dich zu entdecken.
Es braucht keine künstlerischen Vorkenntnisse – nur Offenheit für deinen eigenen Prozess.
Ein wichtiger Hinweis: Mal- und Gestaltungstherapie ersetzt keine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern kann diese ergänzen.
Kreativtraining
Als Kreativtrainerin unterstütze ich dich dabei, dein kreatives Potential zu fördern und zu entfalten – du darfst hier ganz frei malen und gestalten, auch ganz ohne Vorkenntnisse.
Ein großes Methodenangebot, von Malen über Plastizieren, Collagieren, Rollenspiel u. v. m., bietet dir vielfältige Ausdrucksmöglichkeiten.